FitLime

Zdravý jídelníček na míru

Vyplňte krátký dotazník a získejte plán, který pokrývá všechny Vaše potřeby.

Proč právě FitLime

Neřešíme jen kalorie.
Hledáme jídla, která fungují jako celek.

FitLime porovnává desítky výživových souvislostí a skládá jídelníček tak, aby odpovídal vašim cílům, preferencím i dlouhodobé udržitelnosti.

25 výživových parametrů každého jídla
350 zdravých jídel v databázi
Losos poke
Losos poke
Sacharidy
Tuky
Bílkoviny
Ukázka receptu Suroviny
  • losos
  • rýže
  • avokádo

Postup: Uvařenou rýži doplňte lososem, avokádem a zeleninou, poté zakápněte limetkovou zálivkou.

Graf ukazuje všechny parametry, které při skládání jídelníčku sledujeme.

Zdravé jídlo není jen o kaloriích. Sledujeme poměr makroživin, vitamíny, minerály i to, jak celé složení podporuje pestrost jídelníčku.

Kompletní výživový profil pro: Losos poke

Pro koho je jídelníček určen

Zdravý jídelníček přizpůsobujeme tomu, jak žiješ – jestli trénuješ na závody, chodíš si jen občas zacvičit, nebo chceš „jen“ jíst lépe a mít víc energie.

Běžný život bez pravidelného sportu

Nejsi „sportovec“, ale chceš jíst zdravěji, mít stabilnější energii během dne nebo zhubnout? Postavíme jídelníček, který je realistický a dlouhodobě udržitelný.

Hobby sportovci

Běháš, chodíš do fitka, na kolo nebo skupinové lekce a chceš se cítit lehčeji, silněji a mít víc energie? Jídelníček zapadne do práce, školy i rodiny.

Výkonnostní a vrcholoví sportovci

Máš tréninkový plán, sezónu nebo závody? Jídelníček ladíme podle zatížení v jednotlivých dnech, aby seděl výkonu, regeneraci i tělesné hmotnosti.

Meal plans based on your Strava training

Connect Strava in the questionnaire and FitLime can use your recent activities to estimate training load and personalize your meal plan.

Sport watch
Record your activity
Strava
Automatically in Strava
FitLime
One-time import to FitLime

Co jídelníček pokrývá

Kompletní přehled všech klíčových živin a potravinových skupin.

Energie a makroživiny

Klikněte pro detail

Energie a makroživiny

Skupiny potravin

Klikněte pro detail

Skupiny potravin

Skupiny tuků

Klikněte pro detail

Skupiny Tuků

Vitamíny B komplexu

Klikněte pro detail

Vitamíny

Vitamíny

Klikněte pro detail

Vitamíny

Minerály

Klikněte pro detail

Minerály